2015-07-27 龙虎网
龙虎网讯 我国糖尿病的发病率已从30年前平均0.67%发病率上升至11.6%，翻了近20倍。前天，在中华医学会糖尿病学分会主办、东南大学附属中大医院承办的“中华医学会糖尿病学分会2015年教育管理研讨会”上，来自美国、加拿大、台湾地区的国内外2000多名专家共为防控这一疾病“把脉”。
除了吃、懒，噪声也会诱发糖尿病
中国糖尿病协会最近一次发布的数据显示，我国约有1.14亿糖尿病患者，目前仍以每分钟增加10人的速度高发。
相关统计显示，在正常人群中，糖尿病的患病率为1%—5%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。高油、高脂的饮食加上缺乏运动都是诱发糖尿病的重要原因，“30年间，我国的糖尿病发病率已从最初的0.67%的发病率升至11.6%，成为世界第一糖尿病大国。”东南大学医学院副院长、著名内分泌科专家孙子林教授介绍，最新的研究显示，噪声也是诱发糖尿病的“元凶”之一，“噪声会让人烦躁，情绪会随之波动，神经会兴奋，此时体内激素就会发生改变，脑垂体中很多升高血糖的激素就会增加，血糖就会随之升高。”孙子林说。
管住嘴迈开腿，可拦截50%的糖尿病
管住嘴、迈开腿，被认为是控制糖尿病、高血压的“必杀技”。
孙子林表示，管住嘴、迈开腿虽不能完全“防控”糖尿病，但如果每个人都能做到这两点，至少能“拦截”50%的糖尿病发病率。“肥胖者得糖尿病的可能性高达百分之七八十，而减肥没别的招，只能管住嘴、迈开腿。”此外，血糖值一直偏高很多的病人，需在医生的指导下服用降糖药物，还要远离烟草等。
北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙建议，糖尿病人在饮食上可以多食玉米、小麦、豆制品等高纤维食物；多食用虾皮、海带、牛奶等含钙高的食物和鱼、香菇等含硒的食物。此外，患者还可以多吃芥菜、甘蓝、青椒等富含维生素B和维生素C的食物，这有利于减缓糖尿病并发症的进程。
糖尿病APP有一定作用，但要医生指导
眼下，糖尿病管理的各种APP应运而生。通过手机软件，患者可以实时记录和上传饮食摄入、血糖波动和药物治疗等信息，软件后台就会给出个性化提醒。
记者在大会上获悉，目前我国针对糖尿病开发的监测软件已有100多款。孙子林半个月前使用了一款“大医生”软件，“患者平时挂我的号很难，我就号召他们下载这个软件，定期上传数据给我看，然后给出指导，目前已有50个‘老病患’在平台上实时与我交流。”
“各类移动软件品质参差不齐。”孙子林表示，进行血糖监测，环境温度不一样、滴入试纸中的血液量不一样，结果也完全不一样，“患者在利用各类软件‘自我管理’时，也应在医生的指导下进行血糖监测。”
